do wiosny

Dwa treningi to stosuję tylko w niedzielę , a w tygodniu to tylko jeden po obiedzie, właściwie teraz między jesienią, a zima to jest ciężka sprawa, bo na dworze zimno , muszę więcej elementow robić na siłowni. Jestem też w trakcie ustawienia ,, Rozkładu Jazdy'' do Wiosny. Wprowadzę dużo zmian w treningach - Bo treningi Zimą, a latem to są dwie [...]

[...] barpee-pull-up,no i przede wszystkim próbuję podciągać się idealnie technicznie-na prostych nogach bez żadnego ruchu nimi.Jednak te proste nogi robią różnicę:) Jarek2806-dobry trening.Wytrzymałość mięśni jest spora:) Miałbyś szanse na ten wynik Jana Wyducha. Konik506-ja też już sobie powoli układam trening do wiosny.Zobaczymy co z tego wyjdzie:)

[...] po delikatnym,poświątecznym treningu.Przetestuje jednak taki plan który znalazłem w necie.Nie będą to już maksymalne serie jak zazwyczaj robiłem. Przerwy pomiędzy nimi też będą sporo krótsze.Dodatkowo będę je jeszcze skracał stopniowo z treningu na trening.Jak będę czuł progres,to polecę tym planem pewnie do wiosny.Zobaczymy co z tego wyjdzie:)

Mialem to samo ale po 3 miesiacu juz nie daje rady i musze kombinowac hehe a do wiosny daleeeeko:)

Marta fajna kolekcja %-) Ja sobie na początek kupie 2x24kg, akurat czas do wiosny jest by kase odłozyc, drogie to cholerstwo %-)

dobra, dobra :D (możesz mieć bieżnie, ja nie wiem ale na dworku to każdy przyzna ze lepiej... zimą w śniegu raz się wybrałem i poczekałem do wiosny ) Wydaje mi się czy loga partnerów SFD zostały powiększone ?

Właśnie wiem... Ale co tam Do wiosny daleko i pewnie ulegnie wszystko zmianie

do wiosny raczej ;]

[...] zdarzają, chodzi mi oczywiście o przebiśniegi z rodziny amarylkowatych. Najczesciej można se oglądnąc w gazecie, jak nie ma to niech se kupi, jak nie stac to niech czeka do wiosny, najlepiej to na czworaka bo za długo to nie wystoii.. do rzeczy; Panowie!, proszę się nie wyśmiewac-trochie powagi!!!, cała Polska na was patrzy!!!, z tą glizdą , [...]

Kaszka, Set podziwiam was za ten jarmuz. Ja 2 lata temu wysialam na ogrodzie i nie moglam go zmeczyc. Kompletnie mi nie podszedl. I rosly takie 1,5m krzaki do wiosny, a potem musialam to dziadostwo karczowac... Never again! W tym roku probuje okre. Ale tylko 2 roslinki, bo jak nie zasmakuje to tylko bedzie miejsce zajmowac.

pytanie. wbij sobie do głowy- NIE MA SENSU ZRZUCAĆ WAGI W SPOSÓB SZALONY. Przepraszam za słowa;) ale taka jest prawda. Do wiosny, do lata, do zimy... Nie obieraj jakiegoś ściśle określonego celu, bo ewentualne odstępstwo, lub za mała wygrana zabiorą Ci radość. JASNE ŻE POWOLI DĄŻYĆ DO CELU. Jeśli pozbędziesz się szybko masy, to nie myśl, że po [...]

Ja zapadłem w letarg zimowy...Byle do wiosny...

do wiosny to daleko %-) no dużo nie chce..ale benzyna /gaz to nie dla mnie.

Plan nr.1(zima) 1 mikrocykl 2 tydzień 26.01.10 85%6000m 27.01.10 85%7000m+skpip 28.01.10 85%6000m+10x100mPG 29.01.10 7000m+6x60mskip a,c w tym tygodniu nie zrobiłem planu w pełni,każdy kto próbuje biegać to domyśla się dla czego.Jak nie -20stopni to 60cm śniegu.OBY DO WIOSNY. Zmieniony przez - hubertinho w dniu 2010-02-22 08:31:22

Ciebie miłość do dwóch kółek ratuje ...i byle do wiosny

ok ide sie rozciagac, szpagat musi byc do wiosny

w grudniu sie pobujam ja wejde na dece z cypionem...poki co pale wrotki na omie z propem i dobije trenem..Utluke sie jak kon do wiosny..;d

Wczoraj tez sie rozciagalem, idzie dobrze, mysle ze do wiosny dam rade zrobic szpagat bokiem.

No to nieźle Ja tam od latu już od listopada do wiosny wieczorem robie sobie wode z miodem, a rano ją wypijam. Działa

do wiosny może się coś u niego zmienić